Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1422 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 142,02g.
Frühstück: Café au Lait. Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Auchan Comté, Ebly Blé Cuit, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. Abendessen: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Nesquik Barre de Céréales, Carrefour Tomme des Pyrénées, Pain Complet, Confitures et Conserves, Haricots Verts, Ebly Blé, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Milk, Sandwich au Barbecue de Boeuf ou de Viande Hachée à la Sauce Tomate sur Petit Pain. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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