Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1740 kcal
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Fett: 88,24g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 153,82g.
Frühstück: Сыр Российский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сахар, Обычные Блины, Капучино. Mittagessen: Чай с Сахаром, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой, Азбука Вкуса Салат с Кальмаром и Болгарским Перцем . Abendessen: Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Самбери Салат Пекин , Чернослив. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Миндаль. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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pumpkin2525's Gewichtsverlauf
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