Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1057 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 98,96g.
Frühstück: Беларусь Сыр Маасдам, Огурец, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Салат из Запечёных Овощей, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Салат из Запечёных Овощей. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Чай, Му-У Молоко 2.5%, Мёд, Магнит Слива, Овсяная Каша на Молоке. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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