Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
|
49,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
|
1390 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 176,47g.
Frühstück: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Mittagessen: Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Рогачев Сгущенное Молоко, Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Славянка Обыкновенное Чудо, Лента Червячки, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Хлебный Дом Пряники Мини с Начинкой "Лимон-Лайм", Леовит Батончик-Мюсли D'arts. mehr...
|
|
1629 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polnoch_'s Gewichtsverlauf
|