Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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141,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1955 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 292,95g.
Frühstück: Sonnenblumenkernbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gutfried Corned Turkey, Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Popp Eiersalat, Roggenbrötchen. Mittagessen: Tymbark Apfel Johannisbeere Nektar, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Gnocchi. Abendessen: Gut & Günstig Putenbrust, Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Popp Eiersalat, Sonnenblumenkernbrötchen, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken. Snacks/Sonstiges: Schoko-Vanille-Sandwich Keks. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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