Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1646 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 222,23g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Mittagessen: Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Abendessen: Ja! Tomatenmark, Gruninger Winzerschinken, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g), Golden Cheese Gouda Leicht. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry Pick Up! Choco Caramel. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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