|
Ну блин, 200грамм за день, это во мне настолько дофига лишней воды что ли скопилось😅 Вроде дефицит не настолько огромный, активность тоже не повышала. Правда может так хорошо сливается вода из-за того, что из сладкого пока оставила только фрукты, сейчас и груши, и яблоки свои, а ещё довольно дешёвые арбузы)) грех не есть😂
|
66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
|
2051 kcal
|
Fett: 72,35g | Eiw: 128,20g | Kohlh: 228,35g.
Frühstück: Евроопт Груша Конференция, Молочное Дело Крем с Творогом Фета-Линия, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Моя Славита Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Сушеный Инжир, Michelle Шоколад Горький 55%, Моя Славита Молоко 2,5%, Глубокое Сгущеное Молоко, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрада Рис Басмати. Abendessen: Апельсиновый Джем, Яблочный Пирог, Зеленое Яблоко, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Sonstiges: Добрый День Мюсли Настроение, Сафійка Йогурт. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|