Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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2094 kcal
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Fett: 100,72g | Eiw: 129,16g | Kohlh: 171,98g.
Frühstück: Московская Масса Творожная Ваниль, Виноград Дамские Пальчики, Увелка Гречка Вареная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки. Mittagessen: Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский, Омлет с Молоком. Abendessen: Щи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Bio National Сироп из Топинамбура, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Кофе. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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