Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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824 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 94,17g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Вода, Магнит Слива, Арбуз. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ilaha77's Gewichtsverlauf
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