Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1521 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 118,12g.
Frühstück: AH Mini Eierkoeken. Mittagessen: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, AH Zonnebloempitten, AH Mini Eierkoeken, AH Pijnboompitten, Quaker Havermout (40g). Abendessen: Ritter Sport Whole Hazelnuts, Zaanse Mayonaise, AH Gegrilde Halve Kip. Snacks/Sonstiges: Jumbo Gezouten Cashewnoten , Bavaria Alcoholvrij Bier, Hema American Cookie. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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