Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1988 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 275,86g.
Frühstück: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco Cornflakes. Mittagessen: Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Abendessen: McVitie's Mini Digestives, Twix Biscuit Fingers, Tesco Low Fat Yogurt, Aldi Bolognese Sauce , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spaghetti, Jacob's Cream Crackers. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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