Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1370 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 204,03g.
Frühstück: AH Smoothie Perzik, Ananas en Banaan, AH Gerookte Kipfilet, AH Meergranen Triangel Donker, Pink Lady Appels. Mittagessen: Jumbo Choco Crispies, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Knäckebröd Sesam (15g). Abendessen: Kaaskroket, AH Gerookte Kipfilet, Philadelphia Bieslook Light, AH Waldkorn. Snacks/Sonstiges: Jillz Appelcider. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Aqua1978's Gewichtsverlauf
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