Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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3217 kcal
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Fett: 142,39g | Eiw: 144,87g | Kohlh: 346,08g.
Frühstück: Котлета Куриная, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Курага, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Персики, Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Плов с Курицей. Abendessen: Шоколад, Шоколад, Чай Несладкий, Макароны по Флотски. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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