Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1101 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 120,25g.
Frühstück: Maçã, Nespresso Café, Kefir de Leite, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Vitao Biscoitos Integrais Gérmen e Mel, Cappuccino, Vitao Biscoitos Integrais Gérmen e Mel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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