Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1280 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 103,24g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Фермерский Продукт Творог 18%, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Чай с Молоком, Миндаль, Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Курица Вареная, KDV Вафли Твист. Snacks/Sonstiges: Суп Куриный с Рисом, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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gulginka1's Gewichtsverlauf
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