Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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596 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 44,05g | Kohlh: 12,69g.
Frühstück: Queijo Minas. Mittagessen: Friboi Carne Moida, Rúcula, Alface, Morangos. Abendessen: Alface, Rúcula, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ellen Couto's Gewichtsverlauf
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