Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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58 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1558 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Курага, Ironman Protein Bar Chocolate, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Corniche Mini Marshmallows, Золотой Корешок Цикорий , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Чеснок, Лук, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Морковь, Амурский Фитнес Йогурт. Abendessen: Кофе, Сыр Российский, Раз Два Пирожное «Трубочка Слоеная с Белковым Кремом», Лук, Куриное Филе, Чеснок, Подсолнечное Масло, Лук, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Баклажаны Гриль. Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Annet1608's Gewichtsverlauf
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