Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1407 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 177,32g.
Frühstück: 다논 액티비아 플레인, 라떼 커피, 삶은 계란, 두부조림, 상추, 참외, 잡곡밥, 삶은 계란, 복숭아, 찐옥수수, 서울우유 저지방우유. Abendessen: 오이 (껍질 포함), 가지무침, Dole 후룻&넛츠, 연어구이. Snacks/Sonstiges: 찐옥수수, 델몬트 오렌지주스100, 닭꼬치. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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