Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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102,1 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1343 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 66,22g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Burger King Egg & Cheese Croissan'wich. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Great Value Canned Chicken, White Bread, Boiled Egg, Milk (Nonfat), Cooked Egg White. Abendessen: Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mehr...
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3303 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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