Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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46,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1289 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 78,60g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Tahu, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Bakso dengan Saus (Campuran), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Goreng. Abendessen: KFC Crispy Strip, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nhenezz's Gewichtsverlauf
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