Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1869 kcal
|
Fett: 78,24g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 179,53g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Цена Молоко 2,5%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе, Овсяноомлет. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Салат греческий (порция 100 гр), Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Abendessen: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Вино Красное Сухое, Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Тефтели, Икра бакл, Торт печ, Салат из капусты и моркови. Snacks/Sonstiges: Десерт творожный, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|