Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
98 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1199 kcal
|
Fett: 40,33g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 133,72g.
Frühstück: Магнит Слива, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Ароматы Жизни Масло Льняное, Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: St. Dalfour Сливовый Джем "Мирабелла", Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу, Картофельное Пюре. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Скумбрия Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Ашан Персик Свежий, Магнит Слива, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|