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87,1
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1188 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 102,01g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Mittagessen: Творожная Запеканка, Curtis Чай Зеленый, Рыба Отварная. Abendessen: Greenfield Красный Чай с Малиной, Мёд, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Персики, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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