Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
2115 kcal
|
Fett: 72,48g | Eiw: 115,30g | Kohlh: 255,39g.
Frühstück: Фундук, Корица, Сливочное Масло, Сахарный Песок, SPAR Молоко 2,5%, Увелка 5 Злаков Хлопья, Арбуз. Mittagessen: Danesita Дамские Пальчики, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Мясо Кролика, Barilla Макароны Варёные!!!, Билла Сыр Мягкий "Кавказский ". Abendessen: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Груша, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Шарлотка с Яблоками, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Пюре. Snacks/Sonstiges: SPAR Молоко 3,2%, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Цикорий с Молоком, Изюм, Billa Сметана 15%, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
|
2383 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|