Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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98 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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2868 kcal
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Fett: 107,62g | Eiw: 128,97g | Kohlh: 208,23g.
Frühstück: Сердце Говяжье, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Эклер. Mittagessen: Лаваш Тонкий, Му-Му Шашлык из Курицы, Му-Му Борщ. Abendessen: Водка, Кефир 1%, Черкашин Рулет из Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 31 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
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