Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1486 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 166,68g.
Frühstück: Brugnon, LU Prince Choco. Mittagessen: Bell Beef Jerky Classic, Vinaigrette, Auchan Frites Four Classic, Concombre (Pelé), Tomates, Bénédicta Sauce au Poivre de Madagascar, Marque Repère Emmental, Charal Steak Haché à l'oignon, Jacquet Pain Burger Complet. Abendessen: La Laitière Velours de Crème Caramel, Raisins, Concombre (Pelé), Monique Ranou Jambon, Monoprix Beurre Doux, Jacquet Pain de Mie Complet. Snacks/Sonstiges: Raisins, Bonneterre Chocolat Noir Mendiant. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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