Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1587 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 240,81g.
Frühstück: Пикник Жульен с Курицей и Грибами, Київхліб Лаваш Висівковий, Корона Шоколад Апельсин+Крем, Творожное Суфле, Ичня Сгущенка. Mittagessen: Рыба Тушеная, Булгур (Вареный), Ичня Сгущенка, Творожное Суфле, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Рулет. Abendessen: Кока Кола Фанта Мандарин, Конфета, Пастила, Ятрань Охотничьи Колбаски, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Пастила, Яблоко, Конфета, Карамель, Карамель, Конфета. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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green_mouse's Gewichtsverlauf
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