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pausa della pillola possibile incremento. e.nuovo allenamento possibile incremento. bilancia da 64.2 kg massa grassa 17,5% acqua 57,5% muscoli 42,4%
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1499 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Spremuta di Pompelmo, Torta all'acqua. Mittagessen: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Zucchine, Aliprandi Hamburger Leggero. Abendessen: Vivo Meglio Sottilette Light, Farina di Ceci, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere. Snacks/Sonstiges: Torta all'acqua, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, San Carlo Classica. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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sierta73's Gewichtsverlauf
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