Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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865 kcal
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Fett: 15,44g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 89,62g.
Frühstück: Kellogg's Special K Fruit Crisps. Mittagessen: Young Green Onions (Tops Only) , Bell Peppers, Mr. Greek Whole Wheat Pita, Hellmann's Light Mayonnaise, Salmon. Abendessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Ice, Ritter Sport Dark Chocolate with Hazelnuts, Guinness Draught. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
In 10 days... I’ll take that 😄😄💃🏽💃🏽
15 Sep 18 vom Mitglied: Bianca Castafiore
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15 Sep 18 vom Mitglied: nikkiferrera
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15 Sep 18 vom Mitglied: christine738
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15 Sep 18 vom Mitglied: Bianca Castafiore
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Wow good for you I know it’s hard to not see that scale move much..I’m going thru that now too
15 Sep 18 vom Mitglied: dzemsta
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15 Sep 18 vom Mitglied: CanuckChris
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Thx dem and chris!!! Dem please stay strong you will see results for sure! Always light at the end of the tunnel!
15 Sep 18 vom Mitglied: Bianca Castafiore
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Thanks Bianca I’m having a very very bad week. I’ve lost and I’m happy and then I don’t loose for a few days or more it’s just how it goes I know, but I’m just going thru something right now affecting me mentally and physically so it’s hard to stay motivated but thank you for caring!
15 Sep 18 vom Mitglied: dzemsta
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You can do it! We are here for you! 😘💜💙💚💛
15 Sep 18 vom Mitglied: Bianca Castafiore
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Bianca Castafiore's Gewichtsverlauf
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