Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1207 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 138,77g.
Frühstück: Strawberries, Post Spoon Size Shredded Wheat, Dairyland Skim Milk, President's Choice Presidents Choice Deluxe Savoury Snack Mix. Mittagessen: President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter, Green Giant Baby Cut Carrots. Abendessen: Scone, Cheemo Potato & Onion Perogies, Schneider's Oktoberfest Sausage. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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