Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1165 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 125,49g.
Frühstück: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Виноград. Mittagessen: Помидоры, Судак, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Индейка Отварная. Abendessen: Орехи Кешью, Нектарин, Грецкие Орехи, Виноград. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды , Виноград, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Батончик. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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