Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1900 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Café com Açúcar. Mittagessen: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Subway Tomate. Abendessen: Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Frimesa Nata, Bolo de Milho, Pudim de Leite Condensado, Mousse de Maracujá. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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