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Alhamdulillah...
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86 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1220 kcal
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Fett: 19,25g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 217,29g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Sushi dengan Sayuran. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Buncis, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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qotrunnnn's Gewichtsverlauf
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