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86,9
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86,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1296 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 103,81g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Mittagessen: Творожная Запеканка, Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка, Рыба Отварная. Abendessen: Шарлотка, Варенье, Curtis Чай Зеленый, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Sonstiges: Curtis Чай Зеленый, Салат Овощной с Маслом, Персики. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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