Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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90 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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583 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 4,84g.
Frühstück: Alpenhof Siedefleisch Vom Rind, Kaffee, Mammut Formel 90 Protein. Abendessen: Alpenhof Siedefleisch Vom Rind. Snacks/Sonstiges: Römerquelle Zitrone. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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francomoser's Gewichtsverlauf
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