Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
|
79,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
2023 kcal
|
Fett: 76,38g | Eiw: 121,95g | Kohlh: 205,62g.
Frühstück: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Здоровье, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Здоровье, Поджаренный Белый Хлеб. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Белая Поляна Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2202 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|