Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
|
55,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1932 kcal
|
Fett: 86,73g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 196,72g.
Frühstück: Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Organic Life Масло Черного Тмина. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Куриная Печень, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриное Филе Вареное, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Тёма Биотворог с Бананом, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Укроп, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|