Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1840 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 135,54g | Kohlh: 195,49g.
Frühstück: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Блинчики. Mittagessen: Омлет с Молоком, Щи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Красные Яблоки, Bio National Сироп из Топинамбура, Кокосовая Стружка, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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