Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1579 kcal
|
Fett: 90,47g | Eiw: 119,47g | Kohlh: 81,47g.
Frühstück: Заря Кижуч Камчатский, Огурец, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Заря Кижуч Камчатский. Mittagessen: Огурец, Delphi Оливковое Масло, Красные Помидоры, Заря Кижуч Камчатский, Морковь, Грецкие Орехи, Огурец, Избёнка Молоко 3,4 - 4,5%. Abendessen: Избёнка Молоко 3,4 - 4,5%, Красные Помидоры, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Избенка Пломбир Ванильный и Шоколадный, Грецкие Орехи, Огурец. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valerieeee1's Gewichtsverlauf
|