Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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648 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 32,51g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Mittagessen: Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Batavo Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Vitagrão Granola, Italac Creme de Leite, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Banana Prata, Ovo Cozido. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luana QF's Gewichtsverlauf
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