Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
|
103,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1765 kcal
|
Fett: 86,69g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Икра Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Колбаса Варено-Копченая. Mittagessen: Добрянка Баранина Тушенка из Русской Печи, Каша Рисовая на Молоке, Белый Город Сливки 33%. Abendessen: Премия Круассан с Вишней, Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. mehr...
|
|
4106 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|