Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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111,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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760 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 42,51g | Kohlh: 86,25g.
Frühstück: Nescafe Coffee, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee. Mittagessen: White Bread , Morrisons Spicy Lentil Soup. Abendessen: Marks & Spencer Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Carbonated Water Unsweetened, Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Massimo). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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