Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2012
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 308,50g.
Frühstück: Donut House Coffee K-Cup, No Calorie Sweetener, COF MATE CREAMER PPRMT MOCHA, Sweet Rolls - Orange with Icing. Mittagessen: Strawberry Gelatin Snack, Hamburger Buns, Fat Free Mayonnaise, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, boneless chicken breast. Abendessen: Garlic Bread Sticks, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Old World Style Traditional Pasta Sauce, 93/7 Ground Beef, Thick Spaghetti Pasta. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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