Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1702 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 162,66g | Kohlh: 122,13g.
Frühstück: Huevo Cocido, Clara de Huevo, Lomo de Cerdo , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Mittagessen: Cuajada, Wakeup Choco . Abendessen: Almendras, Granadilla, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Almendras, Sundown Fish Oil, Coco Seco, Karavansay Linaza Molida, Don Pancho Avena en Hojuelas , Optimum Nutrition Casein, Optimum Nutrition Whey Gold Coockies And Cream. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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