Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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79 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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665 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 128,89g.
Frühstück: Просто Мёд, Магнит Слива, Грецкие Орехи, Овсянка Холодным Способом. Mittagessen: Fit Disc Абрикос Фундук, Булгур с Курицей и Помидорами, Фермер-Центр.Рф Йогурт Термостатный 6%, Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Творог 5% с Зеленью и Йогуртом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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