Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2012
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90,7 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 15,28g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 56,21g.
Frühstück: Original Powder Creamer, French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. Abendessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Sonstiges: sugar free pudding cup, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Sugar-free pudding. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Djburney's Gewichtsverlauf
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