Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
46,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1428 kcal
|
Fett: 33,66g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 217,42g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Меридиан Паштет Лососевый, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Яйцо, Тыква, Сахар, Увелка Крупа Пшено, Ижмолоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Сушеный Инжир, Фундук Фундук, Миндаль, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Аджика, Простоквашино Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Яблоко, Джемы и Варенья, Мёд, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дыня. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|