Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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97,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1513 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 228,62g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Möhren. Abendessen: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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