|
В общем, возвращаюсь из отпуска и снова берусь за себя, месяц без подсчетов и + на весах
|
68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1650 kcal
|
Fett: 98,82g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 141,77g.
Frühstück: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Добрянка Пирог Сметанный, Киприно Сыр Советский, Сервелат, Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Батон. Mittagessen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Хлебодар Батон с Отрубями, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Abendessen: НК Сити Рагу Овощное, Хлебодар Батон с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Морковь, Пепси Пепси-Кола. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iriska.shishlak's Gewichtsverlauf
|