|
Вес стоит весь август и сентябрь..но питалась расслабленно..Дневник толком не вела..Сейчас чувствую вроде желание добивать поставленную цель..Худела раньше на 1200-1300.Сейчас буду пробовать на 1400. Б-103 , Ж-50,У-130
Сегодня первый день..после месячного перерыва..НАЧИНАЮ ОПЯТЬ ПОСТОЯННОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ ЕДЫ И ПОДСЧЁТ КБЖУ.
Обычно взвешиваюсь по субботам.
|
71,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
890 kcal
|
Fett: 63,80g | Eiw: 28,67g | Kohlh: 60,77g.
Frühstück: Кофе, Семена Льна, Растительное Масло, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Свеклы, Морковь. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aanasstassia's Gewichtsverlauf
|